Virginie Trochu Sophrologue à Noyal-Châtillon
"Retrouvez l'harmonie intérieure et l'équilibre corps-esprit grâce à la sophrologie !"
Votre sophrologue
Bonjour, je m'appelle Virginie Trochu et je suis sophrologue à Noyal-Châtillon-sur-Seiche. Passionnée par le bien-être et la relaxation, j'ai choisi d'exercer cette profession afin d'accompagner les personnes cherchant à retrouver un équilibre émotionnel et mental.
Grâce à mon écoute attentive et à ma pratique bienveillante, je vous propose des séances personnalisées pour vous aider à gérer le stress, les angoisses et les émotions négatives. Mon objectif est de vous permettre de retrouver un état de sérénité et de mieux-être au quotidien.
À travers des techniques douces et des exercices de respiration, je vous invite à prendre soin de vous et à vous reconnecter avec votre corps et votre esprit. N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations et à prendre rendez-vous pour une séance. Je serai ravie de vous accompagner sur le chemin du mieux-être et de la détente.
Qu'est-ce que la sophrologie?
La sophrologie est une discipline qui vise à harmoniser le corps et l'esprit grâce à des techniques de relaxation, de respiration et de visualisation. Elle permet de prendre conscience de son corps, de ses sensations et de ses émotions, dans le but de se libérer des tensions et du stress du quotidien. En pratiquant régulièrement la sophrologie, on apprend à se relaxer profondément, à gérer ses émotions et à retrouver un équilibre intérieur.
Les bienfaits de la sophrologie sont nombreux. Elle permet de diminuer le stress, l'anxiété et les troubles du sommeil. Elle aide également à améliorer la concentration, la confiance en soi et la gestion des émotions. Grâce à la sophrologie, on apprend à mieux se connaître, à renforcer son mental et à développer une attitude positive face aux défis de la vie. Elle permet également de mieux gérer la douleur et de retrouver un bien-être global.
Mes tarifs
Accompagnement individuel et personnalisé
Accompagnement individuel et personnalisé
Gestion du stress, concentration, communication, relationnel
Equilibre émotionnel
Gestion du stress, des angoisses, de l'anxiété
Confiance, estime de soi, image de soi
Qualité/Amélioration du sommeil
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